Привет, дорогие друзья! Сегодня мы коснёмся темы, которая вызывает у многих нервный смешок и порой даже холодный пот на лбу: стоит ли идти к психологу. Наверняка у вас уже возникли в голове картинки с кушеткой и человеком в очках, который задаёт странные вопросы. Но давайте честно, почему эта тема вызывает у нас столько страхов и […]
Здравствуйте, мои дорогие! В этой статье речь пойдёт о том, как родительские установки и родовые сценарии влияют на нашу взрослую жизнь. Наверняка каждый из вас не раз ловил себя на мысли: «О, это я точно от мамы/папы унаследовал(а)!» И давайте честно, иногда это просто милые привычки, но иногда – это настоящий психологический багаж, который тянет […]
Привет, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, что такое созависимые отношения. Да, это когда вы не можете сходить в магазин без того, чтобы ваш партнер не позвонил вам 10 раз спросить, какой йогурт купить. Давайте разберёмся, что это за зверь такой, и как с ним справляться, но не без дозы юмора и дружеского тона. […]
Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня мы поговорим, как мы взаимодействуем с собой и окружающими. Я думаю все когда-то ловили себя на мысли: «зря я тогда так сказал, надо было иначе и вы формулируете фразу, которую хотели сказать». Или наоборот молчите, когда надо было ответить, а потом прокручиваете в голове диалог, который мог бы произойти. Так происходит, […]
Приветствую вас, друзья! Поговорим о личных границах. В широком смысле, личные границы – это то, что я позволяю делать/говорить по отношению к себе и то, что я позволяю делать/говорить себе по отношению к другим. Основной индикатор нарушения границ – эмоциональный дискомфорт. Как правило это эмоции раздражения, гнева. Так же может появляться страх, если ваши границы нарушает агрессор. Вы можете […]
Итак, приветствую всех, кому интересна тема! Что же такое телесные блоки? Это зажимы или спазмы мышц, с которыми нельзя справиться волевым действием. То есть, когда вы сами напрягаете, например, удерживая предмет, вы сами её можете расслабить, а с телесным блоком так не получится. Такие блоки (спазмированные мышцы) могут причинять дискомфорт или серьёзные боли, вплоть до […]